アトピーを治すために始めたマクロビオティック(玄米菜食)。
簡単に言うと、肉、魚、卵、牛乳、砂糖をやめて、玄米と野菜中心のごはんです。
つまり昔の和食。
3ヶ月経ちました。途中経過です！
・体重→10キロ減
・脂肪率→１０％減
・アトピーは薬をやめました。だいぶ良くなりました！しかし、数か所、湿疹がまだ出ますー。
・健康診断の視力検査で対象物がすごくよく見える！視力良くなったのかな。
・アレルギー性鼻炎が治り、鼻詰まりがなくなる。
などの変化点がありました。
すごいなー。やはり人間の体は食べ物でできていることを痛感。
今まで、肉ばっかり、カップラーメン、油もの、ジュースや甘いものをとりすぎていたことを反省。
しかし、やはり飽食すぎます、今の時代。
周りをみると、みんな何か常に食べたり飲んだりしていることに気付きましたー。
安全なものを適度な量食べる。これに尽きると思います。
あと、もうひと踏ん張り！
健康な自分が目標です！
春風に追はれ飛び去る鴎かな
Into spring wind
the seagull is lifted
sailing away.
はるかぜ に おはれ とびさる かもめ かな
尾池和夫（おいけかずお）
無事に卒業し、
国家試験も合格しました！
丸くなったでしょ(笑)
あとは自分のメンテナンスです・・・
明日から２週間！
毎月送られてくる Music Educators Journal という雑誌があります。
ページをめくると、ふと、マザー・テレサのことばが目にとまりました。
In this life we cannot do great things.
We can only do small things with great love.
~Mother Teresa~
It is very important for your body to be healthy and strong, especially if you play sports like I do. I love training my muscles. It gives you this great feeling after your workout. I also love the feeling of being tired afterwards, because that tells you that you worked hard. I have also begun to run a lot more now, both because of its health benefits, and because my baseball coach makes us do it. A very important part of improving your life is to get more sleep. Sleep is very important, because sleep is when your body repairs itself, and where you grow. I have made my diet a little more strict as well, because as they say, “you ware what you eat”. It is very important to cut down on fatty foods, like sweets and cake, and even fast foods. I have also cut down on video games and watching tv, because you cannot gain anything from doing those tasks, and the time is better spent doing something else. I have also decided to strengthen my brain, which is a very important muscle. Before I studied for two hours, from 8-10pm, at home. But now I study for more than 3 hours, about 7:30-11 at the latest. If you eat, sleep, and work hard, you can look foreward to a better life.
春風に向かひ首振る鴎かな
Facing spring wind
the seagull shakes its neck
standing in watch.
はるかぜ に むかひ くび ふる かもめ かな
尾池和夫（おいけかずお）
My xbox, which is a video game system, broke!
I love playing video games, and I usually do that almost everyday.
Something happened, but I dont know what!
It says my disks are unplayable, but all my games are brand new! Help!
今日は朝から穏やかな良い天気、
しかも週末とあって、市の公園の野球場では朝早くから野球の試合が始まっています。
まず、成人の部。紺色のユニフォームを着た3人は年少組の番が来るのを待っています。
少し離れた学校の野球場では赤いユニフォームを着てバッティングの練習です。
屋久島の民宿のお母さんからいただいた葉っぱ。
常識を覆す世にも不思議な葉っぱなんです。
「マザーリーフ」
一見、極々フツウの葉っぱなのに…
とっても非常識なことしてくれちゃってる葉っぱなんです。
落ちた葉っぱを水に浮かべているだけで…
葉っぱの端から根っこがニョキっ。
その上からは新芽がニョキニョキっ。
「えーっ何コレ!?」
屋久島ではその姿にみんなで感動っ o(@◇@*o)(o*@□@)o
「芽は種から」というウチ等の常識を逸脱し過ぎなんだもんっ！
旅から帰り、早速水に浮かべて…あとは放置 ∑(￣口￣)
すると最近根っこがたくさん生えてきた〜！
すごーいっ！
若干新芽らしきモノも…。
楽しみですo(^▽^)o
