ChanomiTalk

今日も猛暑。どんな時でも明日を信じること。きちんと食事をすること。感謝すること。すべては自分で決めること。髪の毛の三つ編みが伸びています。今は美容院でヘナでオレンジ色に染めてもらっていますが、将来、シルバーグレーになったらピンクのリボンを長い三つ編みヘアにつけます。そんなことを考えるのは楽しい。私は日々に幸せを編み込むミニ発明家。（美智子）

Weaving happiness into everyday life. It’s another hot day. Believing in tomorrow, no matter the circumstances. Eating well. Feeling gratitude. Deciding everything for myself. My braided hair is growing longer. Right now, I have it dyed orange with henna at a hair salon, but in the future, when my hair turns silver-gray, I’ll tie a pink ribbon onto my long braid. It’s fun to imagine things like that. I am an inventor of little things in my daily life. (Michiko)

ナコス湘南

今日も猛暑。美味しいおかずを作りました。鶏肉のひき肉、ナス、舞茸、大葉。生姜を入れ忘れました。（美智子）

It’s another hot day. I made a delicious dish for lunch using ground chicken, eggplant, maitake mushroom and shiso leaves. I forgot to add the ginger. (Michiko)

ナコス湘南

今日も猛暑。なのに、急に塩ラーメンを食べたくなりました。緑の野菜はレタス。茹でてのせました。（美智子）

It’s extremely hot today too. I suddenly felt like having salt-flavored ramen. The green vegetable is lettuce; I boiled it and placed it on top. (Michiko)

ナコス湘南

昼食に野菜スープを作りました。アボカド、赤いパプリカ、おくら。味付けは梅こぶ茶です。猛暑を健康に生き延びましょう！（美智子）

I made vegetable soup for lunch, using avocado, red bell pepper, and okra. I seasoned it with plum kelp tea. Let’s stay healthy and get through this intense heat! (Michiko)

ナコス湘南

連日の猛暑。外は蒸し風呂のようです。

私のパスワードは「すし」です。

水分補給、睡眠、食事。（美智子）

Day after day of intense heat. It feels like a steam bath outside. My password is “sushi.” Hydrationすいぶん, sleepすいみん, and mealsしょくじ. (Michiko)

ナコス湘南

藤沢有隣堂のヤマハドラムレッスン３２回目。新しい曲を習い始めました。なかなかタイミング良くリズムが刻めず笑いの絶えないレッスン時間となりました。連日の猛暑で少し夏バテ気味ですが、ドラムレッスンは良い意味で我が身への電気ショックのようなものでした。（美智子）

This was my 32nd Yamaha drum lesson at Yurindo in Fujisawa. I started learning a new song. I couldn’t quite hit the rhythm at the right moments, so the lesson was full of laughter. I’m feeling a bit worn out from the continuing heatwave, but the drum lesson was like an electric shock to my system—in a good way. (Michiko)

ナコス湘南

辛いこともありますが、その時その時、私を奮い立たせてくれるものがあります。音楽であったり、さりげない心遣いを見せてくれる人々であったりします。そうした優しさに私は支えられています。今日は善行の「和のアンティーク蝉丸」馬場さんご夫妻が紫蘇ジュースを作ってプレゼントを届けてくださいました。猛暑の日、私の心は熱くなりました。ありがとうございます！（美智子）

There are times when things are tough, but there is always something that lifts my spirits in those moments—whether it is music or the people who show me such thoughtful kindness. I am sustained by these small acts of consideration. Today, Mr. and Mrs. Baba brought me some homemade shiso juice as a gift. On this sweltering day, my heart was warmed. Thank you! (Michiko)

ナコス湘南

穏やかなお墓参りです。墓石の透けて見える青が美しい。（美智子）

It is a peaceful visit to the grave. The blue visible through the stone is beautiful. (Michiko)

ナコス湘南

お墓参りに向かう途中、井上裕介さんと出会いました。藤沢の藍染めを広める為にご自身で染めた品を販売という活動をしています。服装の雰囲気にピッタリの帽子が目に留まって購入。おまけのハンカチも嬉しいです。イエーイ！藤沢市議会議員の本職も頑張って下さいね。（美智子）

On my way to visit a grave, I happened to run into Inoue-san. He is actively selling items he dyed himself to promote Fujisawa’s traditional indigo dyeing. I spotted a hat that perfectly matched the vibe of my outfit, so I bought it. I’m also happy about the bonus handkerchief. Yay! Please keep up the great work in your main job as a Fujisawa City Council member. (Michiko)

蒸し暑くどんよりしたお天気でした。ヘアサロンに行った後、小田急で夏の口紅を買いました。小さな喜びを作って感謝して 、いつの時も今を幸せに生きたいです。（美智子）

It was a muggy, overcast day. After visiting the hair salon, I bought a summer lipstick at Odakyu store. I want to find small joys, feel grateful, and live happily in the present moment, no matter the time. (Michiko)

ナコス湘南