のんびりカラオケ


よりアイのライブがなくなっちゃったので今日はフリー。
特に予定もないし〜。

昨日はサークルもなかったし、歌えない日が続いてるから…
カラオケにでも行きましょうか。わーーいわーーい。歌えるよ〜。

2時間歌いまくって→歌い足らず→もう30分延長ストレス発散。夜はおいしいお水と新ジャガ新タマ使ってカレー作り。好物のナスもトッピングして〜。甘くておいしいですね。

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きょうは 雨が…


降ったり 止んだりで 梅雨の走りみたいで
ちょっと 肌寒い晩なので
以前 行った 古い民家での写真です!
題は ~語らい~にしょうかな。
実は 娘と孫ですが、一人っ子のせいか とても母親思いの子なんです!


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ハンバーグリベンジ


昨日。以前作ったハンバーグがパン粉入れすぎたせいか肉汁が少ないおいしくないものになってしまい、いつかリベンジをしてやろうと企んでいました。

今日はリベンジなるか。こねこね。パンパン。ジュージュー。はい出来上がり。めっちゃおいしい。さすが私(笑)リベンジ大成功。

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Japan Coast Guard

Yesterday I visited the Japanese Coast Guard Training Ship “Kojima”. It pulled into Honolulu on Thursday for a brief visit. I was invited on board and given a tour around the ship. It is so clean, I could not believe it. The ship is a training vessel and has around 60 cadets on it and a seasoned command to teach them. On Monday, I will give them a tour of my office and show them how the US Coast Guard conducts rescues.


Kojima 2009 by you.

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体力がなくなってきた


夜勤。散々動き回った後の記録に取り掛かる時間。
最近、この時間、必ずパソコンに向かって数秒意識が飛ぶようになりました。

ね、眠い。

もう自制がきかんくらい。
こんな姿、患者さんに見られたら…なさけない。。。
居眠りとろみどり zzz

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きょうのホノルル〜 夕餉の食卓



ごはんですよ〜〜


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Golfing

I have been golfing quite often and I seem to be getting better but there is always room to improve.  That’s the great thing about golf there is no such thing as perfect golf.  It’s all about self improvement.  You can hit 3 bad shots and 1 excellent shot and still be par.  My short game is getting much better but I need to work on control with my clubs.  I think right now my biggest obstacle is my driver.  I have no idea as to where the ball will go.  Even though you think this would severely hinder my progress, it doesn’t.  In golf the saying is “putt for dough and drive for show”.  Meaning that your long clubs don’t really help your score but if your short game is bad it’s all bad.  You can still put up a decent score when your not hitting the ball well with a great short game.  Hitting your long clubs well though does give you some confidence.  Right now I have been shooting a 95 my goal for the time being is to consistently shoot 85.  I am currently taking lessons and I think it’s really coming together.  Some of the changes have been dramatic.  The changes to the grip are the hardest to get used to.  I will try harder to improve but it requires a lot of time.

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ボイトレ第一回目


準夜明けで眠たい目をこすりながら起き、いってきます。

今日から正式にボイトレ開始です。
今はまだまだ発声練習オンリーですが、声を出す、ただそれだけが難しい。
お腹使うわ〜。スタッカートを50回。ふ、腹筋が痛い。すぐ体がホカホカなる。

声の大きさの調節も高さの調節もお腹でできるようになる…らしい。まだそんな感覚つかめないっす。体が楽器みたいに体全体で声を出すの。と先生。声を出すたびに体が支えられずまだ下半身がフラフラする。筋力筋力。これからこれから。

自己練習がものを言うので自宅からでも練習したい! けど、力いっぱい声出すわけにはいかんしな〜。がんばろう!!

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きょうのホノルル〜 日没の海を背にして



明日も 朝日は この方角から戻ってきます。


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御守り


母が送ってくれました。

御守り

ありがとうございます。

便箋一枚に数行の言葉が書いていました。特に特別な事が書いてあったわけじゃないけど。気になったのが…、

便箋逆さま。花柄だから気づきにくいとはいえ…母はおっちょこちょいですね。その血をそのまま受け継いでいる私なわけで。御守りを毎年実家から送っていただくおかげで無事故できとります。ご利益、ありがたや。

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