３日間の断続的な雨が止みました。午後は蒸し暑い晴れになりそうです。バッハのCD（このCDはパールマンとミルシュテイン）を聴いて足のストレッチをします。地道な組み合わせの時間の流れが好きです。（美智子）
The intermittent rain that had been falling for three days has stopped. It looks like it will be a humid sunny afternoon. I’m stretching my legs while listening to a Bach CD (Perlman and Milstein). I like the flow of time that comes from a steady combination. (Michiko)
ナコス湘南
霊園の木々は美しく緑の深みを増しています。喜びと安らぎのあるところ。（美智子）
The trees in the cemetery are beautiful and growing a deep green. It is a place of joy and peace. (Michiko)
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藤沢の有隣堂でヤマハドラムレッスン9回目です。リズムがだんだん複雑になってきました。私の夏のリゾートは屋内のワイルドな世界。（美智子）
This is my ninth Yamaha drum lesson at Yurindo in Fujisawa. The rhythms are becoming more complicated. My summer resort is a wild indoor world. (Michiko)
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サムさんとカフェでコーヒーを飲みながら色々話しました。路面温度が高いのでエリーちゃんはお留守番。ハワイのお土産をいただいて嬉しい！サムさんは菜食主義者で甘い物もあまり食べません。私も少し見習ってアイスバーの型で健康的なオリジナルアイスを作ることにしました。ミニ洋酒も買ってこの夏は新しい味に挑戦。（美智子）
Sam-san and I talked about many things while having coffee at a cafe. Elly-chan is staying at home because the temperature on the street is too high. I’m happy to receive souvenirs from Hawaii! Sam-san is a vegetarian and doesn’t eat much sweets. I decided to follow his example and make my own healthy ice cream using a popsicle mold. I also bought a mini bottle of liquor and will be trying new flavors this summer. (Michiko)
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かかりつけ医の石川医院へ健康診断に行ってきました。待合廊下には涼し気な水槽、壁には野球のユニフォームを幾つも飾っています。石川さんは野球少年でした。（美智子）
I went to my primary care doctor, Ishikawa Clinic, for my annual health check. There is a cool looking aquarium in the waiting hallway, and several baseball uniforms are hanging on the walls. Ishikawa-san was a baseball boy. (Michiko)
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整形外科で週に一度、理学療法士のリハビリと自主トレ習得。お家では、無理のない自助努力の継続。就寝時や歩行の際、左股関節の疼痛がほぼ無くなりました。先日のミニ旅行での歩数は5000歩。自信がつきました。これからの私の目標は、上り階段で痛みが出ないように、股関節周りの筋力と柔軟性をつけていくことです。（美智子）
Once a week, I receive rehabilitation from a physical therapist at an orthopedic clinic and learn self-training. At home, I do some gentle exercises by myself. Now the pain in my left hip joint when I sleep or walk has almost completely disappeared. I walked 5000 steps on a recent mini trip. I feel more confident now. My goal from now on is to build up the strength and flexibility of the muscles around my hip joint so that I don’t feel pain when going up stairs. (Michiko)
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時々行く近所のお蕎麦屋さんです。（美智子）
This is a soba restaurant nearby that I sometimes go to. (Michiko)
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今日の昼下がりの小風景です。（美智子）
A little scene from today’s afternoon. (Michiko)
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一日中エアコンを付けています。紫蘇ジュース梅酒割りを飲みます。あずきアイスバーを５本食べます。エネルギーが消耗しないように涼しく過ごします！（美智子）
I keep the air conditioner on all day. I drink shiso juice mixed with plum wine. I eat five adzuki bean ice cream bars. I stay cool so I don’t lose energy! (Michiko)
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週に一度のお墓参り。暑くなったので少しでも炎天下を避ける為にいつもより早めに家を出ました。心地よい風が吹いていました。お墓参りの後はいつものようにランチタイム。（美智子）
I visit the grave once a week. It’s getting hot, so I left home earlier than usual to avoid the hot sun as much as possible. There was a pleasant breeze blowing. After visiting the grave, it was lunch time as usual. (Michiko)
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