サンマと小松菜のお料理の出来上がり。朝食を作っています。骨を取り除いた新鮮なサンマを昨日ローゼンで買ってきました。サンマをオリーブオイルで炒めて、茹でた小松菜にゴマをかけて、フライパンで混ぜました。北海道・青森県沖太平洋のサンマ。（美智子のきままレシピ）

Sanma (pacific saury) and komatsuna dish is ready. I’m making breakfast. I bought fresh, boneless saury yesterday. I fried the saury in olive oil, sprinkled boiled komatsuna with sesame seeds, and mixed them in a frying pan. Pacific saury off the coast of Hokkaido and Aomori Prefecture. (Michiko’s Randam Recipe)

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