Monthly Archives: July 2025

家で用事をするには時々しゃがむ動作が必要。左股関節の可動域が狭い為その動作は痛みます。ですが何事も工夫次第。床に物が落ちた時にトングを使って拾います。（美智子） When I do things at home, I sometimes need to squat down. This movement hurts because my left hip joint has a limited range of motion. But I can do anything with a little ingenuity. When something falls on … Continue reading →

３日間の断続的な雨が止みました。午後は蒸し暑い晴れになりそうです。バッハのCD（このCDはパールマンとミルシュテイン）を聴いて足のストレッチをします。地道な組み合わせの時間の流れが好きです。（美智子） The intermittent rain that had been falling for three days has stopped. It looks like it will be a humid sunny afternoon. I’m stretching my legs while listening to a Bach CD (Perlman and Milstein). I like the flow … Continue reading →

霊園の木々は美しく緑の深みを増しています。喜びと安らぎのあるところ。（美智子） The trees in the cemetery are beautiful and growing a deep green. It is a place of joy and peace. (Michiko) ナコス湘南

藤沢の有隣堂でヤマハドラムレッスン9回目です。リズムがだんだん複雑になってきました。私の夏のリゾートは屋内のワイルドな世界。（美智子） This is my ninth Yamaha drum lesson at Yurindo in Fujisawa. The rhythms are becoming more complicated. My summer resort is a wild indoor world. (Michiko) ナコス湘南

サムさんとカフェでコーヒーを飲みながら色々話しました。路面温度が高いのでエリーちゃんはお留守番。ハワイのお土産をいただいて嬉しい！サムさんは菜食主義者で甘い物もあまり食べません。私も少し見習ってアイスバーの型で健康的なオリジナルアイスを作ることにしました。ミニ洋酒も買ってこの夏は新しい味に挑戦。（美智子） Sam-san and I talked about many things while having coffee at a cafe. Elly-chan is staying at home because the temperature on the street is too high. I’m happy to receive souvenirs from Hawaii! Sam-san is a vegetarian and … Continue reading →

かかりつけ医の石川医院へ健康診断に行ってきました。待合廊下には涼し気な水槽、壁には野球のユニフォームを幾つも飾っています。石川さんは野球少年でした。（美智子） I went to my primary care doctor, Ishikawa Clinic, for my annual health check. There is a cool looking aquarium in the waiting hallway, and several baseball uniforms are hanging on the walls. Ishikawa-san was a baseball boy. (Michiko) … Continue reading →

整形外科で週に一度、理学療法士のリハビリと自主トレ習得。お家では、無理のない自助努力の継続。就寝時や歩行の際、左股関節の疼痛がほぼ無くなりました。先日のミニ旅行での歩数は5000歩。自信がつきました。これからの私の目標は、上り階段で痛みが出ないように、股関節周りの筋力と柔軟性をつけていくことです。（美智子） Once a week, I receive rehabilitation from a physical therapist at an orthopedic clinic and learn self-training. At home, I do some gentle exercises by myself. Now the pain in my left hip joint when I sleep or walk … Continue reading →

時々行く近所のお蕎麦屋さんです。（美智子） This is a soba restaurant nearby that I sometimes go to. (Michiko) ナコス湘南

今日の昼下がりの小風景です。（美智子） A little scene from today’s afternoon. (Michiko) ナコス湘南

一日中エアコンを付けています。紫蘇ジュース梅酒割りを飲みます。あずきアイスバーを５本食べます。エネルギーが消耗しないように涼しく過ごします！（美智子） I keep the air conditioner on all day. I drink shiso juice mixed with plum wine. I eat five adzuki bean ice cream bars. I stay cool so I don’t lose energy! (Michiko) ナコス湘南