最近「ここ我慢。」という時、ある人物を思い浮かべて我慢するようにしてます。
例えば母がアイス食べんか？ と道ずれにしに来たときなど(笑)

全ては我慢してませんが(人間だもの～汗)、その人物を浮かべた時は誘惑に対してなかなか踏ん張れます。ぶっちゃけ踏ん張りきれない時も中にはあります（どっちやねん…）。でも我慢できたあかつきには心ん中でめっちゃ褒めます。よく我慢したな自分、と。

他にも、ある行儀の悪い癖を治そうとしてる最中です。これはもう絶対治そうと思います。無意識でやっちゃうときもありますが、ある人物を思い浮かべて、おっとっとっと踏みとどまるようにしています。さてこの我慢方法、継続できるかな～。ところでこの「ある人物」とは…？誰でしょうな、はっはっは。アホと言われるのが嫌なので教えないのです（笑）