規則正しい生活になったので、
基礎体温をつけることにしたと以前書きました。
なんせ３日坊主の私。。。
うっかり忘れてる日もあり。

でもなんとか2週間続いております。起床時もまず体温計に手を伸ばすってことが習慣ずいてきました。よし！！ 継続してるおかげで、データを見ていろいろ分かってくる。以前は、授業で習っていても、参考書にそうだと書いていても、高温期と低温期のはっきりとした周期が本当にあるもんなのか～～～と半信半疑。ウソではないんやろうけど、自分がその周期に自覚がなかったという意味で。

でも、高温期に入るだろうって日から体温上昇が。おおーーホンマなんや！ 他にもお肌とか気分とか睡眠時間とか、毎日記録していくことで自分のライフスタイルや体の調子を見ることができる。面白くなってきたぞ。