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読書からの雑学〜ダイエットは足 腰を鍛えろ〜

人のエネルギー消費の60%は基礎代謝で、
30%は身体活動によるもの、10%は食事摂取によるものらしい。

また、人間の体温の40%が筋肉で作られていて、
筋肉質の人は80%近くになるそうだ。
ちなみに人間の筋肉の70%以上は腰から下についている。
つまり、足腰の筋肉をつけると体温があがり基礎代謝があがるってこと。 Continue reading

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病む

 
仕事の衝撃が大きすぎて、買い物行こうと思っていた心も萎え、
今日は一日家で不毛な時間を過ごしています。

怖い。

ちーん。

今日は前向きなありがたいアドバイスも、跳ね除けている私の心なのだ。
 

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カブトムシ

 


もう季節おくれだけど…。

夏休みといえばこれは描いておかねば!と思ったけど、失敗だなぁ。

ゴキみたいだ(+_+)

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……。

……。

………。

衝撃。

でも、涙を流す権利もないよ。

場所もないよ。

ふぅ~。
 

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せっせと日記

 

夏休み中の日記が滞っておりました。

お昼から仕事やから、それまでせっせと書こかいな。

…φ(.. )カキカキ。。。。

外は雨だね。
時々雷もゴロゴロ鳴ってます。

涼しくなりました。

秋です。
 

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抹茶パフェ

モスの抹茶パフェめちゃうま(´∀`)あずきと白玉とアイスのハーモニーが絶妙!これは三食食べても飽きないな。減量中なのに何言ってんだ┐(´ー`)┌体重はここしばらく停滞中…体脂肪はおちてるから焦らずがんばろ。
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牛乳の悲劇

 

あんなところに賞味期限切れの牛乳を置いてるのが悪いんだ…。
気づいた人早く処分しろよ(泣)

ある部屋を今日何も知らず片付けようと思い、置いてた牛乳を流し台で流そうと開放したら…。
その牛乳はなぜか常温でずっと置いてあったらしく…。

異臭。

ぎゃぁあぁぁぁああぁっ\(T□T\)===333

悲鳴。

腐った牛乳は、あんなオゾマシイ臭いがするんだな。。。
腐った牛乳は、あんなに固まるんだな。。。

臭いくさい臭いくさい、臭臭臭…。

絶対に牛乳は腐らせてはいけません。 Continue reading

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ケータイがない日

月曜にケータイを職場に忘れてしまい、火曜は休みの日だったため、今日までケータイがない時間を過ごした。ケータイに依存してない方だと思ってたけど、やはりなにかと困った。

困ったことランキング→

① 目覚まし時計がない! CDラジカセでなんとか代用。
② 時計がない!
③ 友達に電話をかけようとしても全部ケータイのメモリに入ってるから番号がわからない。メモしておくべきだな。
 

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遅い私

 

私って本っ当に仕事するの遅いんだなぁ。。。

いやぁ、ほんまに遅いわ。

サボってるつもりはないんだけどなぁ。

アホなのかな・・・
 

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仕事再開

 
お久しぶりの勤務。
9連休後はいろんな驚きがある。

知らない患者さんがいっぱいいるし、
重症だった患者さんが元気になっている。
反対に9日前にはいた患者さんが亡くなられてたりもする。

今回は周期的に、夏休み前に重症患者が集中して、連休後、その患者さんたちが回復期に移行している時期だったので、本当に驚かされました。

失語があった患者さんが会話できるようになってたり。
麻痺のあった患者さんがちょっとずつ動かせるようになってたり。
気管内挿管患者がみんな抜管され、話せるようになりリハビリ出棟してたり。 Continue reading

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