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Earthquake

Posted on October 17, 2006 by DavidPfitzner

Wow! I could not believe we had a earthquake the other day. At first I was still laying in bed trying to figure out if I was dreaming or if this was really happening, Then when the next earthquake started I jumped out of bed and got under the archway, hoping that the building was not going to come down. Continue reading →

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Announcement

Posted on October 17, 2006 by LauraDietrich

Hello from Washington,
I just wanted to tell everyone that I am getting married soon. The best news is that my fiance has surprised me with a trip to Honolulu, Hawaii for our honeymoon!! We will be there a week early in December. Please ensure we will have beautiful weather!!
One of our special treats is that we will get to rent motorcycles and tour the island!

I wish I knew how to contact some of my old friends from Hawaii. Anyone know Craig and Cecily Lam? There are others I would love to talk to, I just need to find my old address book.

Talk to you soon!!

Laura Dietrich Continue reading →

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地震

Posted on October 16, 2006 by NahoMouri

そちらの様子は　いかがですか？　ハワイでは　地震は　３０年ぶりと　お聴きしています。大丈夫でしたか。　私達は　帰る当日だったので、ホテルの階段を使ったり、電気が付かなくてびっくりしました。　日本では　割と　地震が多くて　停電なども　ほとんどないのに～～。　しかも　飛行機が　いつ　飛べるかわからずに、　また　ワイキキキへ　戻ってしばらく　待っている中に　五時間遅れで　日本へ　帰れました。　　

　あっ　コンサートも地元の方も　いらして　とても　楽しかったです。　７０代の方や　６０代の方や　お年寄りにも　受けが良いみたいで。　ああ　これは　ファンだからですかね～～～ Continue reading →

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知らなかった！！

Posted on October 16, 2006 by AikoYoshimura

　地震があったのですね？！ナコスのみなさん大丈夫ですか？？

　怖いですね。災害は忘れたころにやってくる！！

　お互いに気をつけることがだいじですね　

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コスモス咲き始め

Posted on October 16, 2006 by scm

去年、武庫川沿いのコスモス畑がめっちゃキレイでした。

今年もめちゃ期待大。
でも…数日前の状態は…、
運転中遠目で川沿いを見るも、全然コスモスの花どころか茎すら見当たらない。
整備されてるようなんだけど、本当にコスモス咲くんかな…？
先日来たおばあちゃん曰、く「この時期で茎すら生えてないなんて、それは咲かんのじゃないかぁ？」と。今年は咲かないのかな…と、残念がっていた今日この頃。

しかし…

今日深夜勤明けで車走らせてたら、ちらほらコスモスの花が咲き始めていた！！ Continue reading →

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ハワイで地震

Posted on October 16, 2006 by scm

深夜勤明けで帰ってきてニュース見たら、ハワイで地震があったと言っている。

びっくり。
マグニチュード6.6…。大丈夫かな？
停電などでいろいろ混乱してるんやろうか…と気になる。
ハワイのNACOSの方々の安否が気になる。

でもシュウゾウさん、ミチコさんからメールで大丈夫と返信があってホッとしました。

よかった。

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運動療法について一考察

Posted on October 16, 2006 by MarikoKouno

減量を考えるようになって、雑誌や本にのっているエクササイズを意識して見るようになった。ストレッチに骨盤体操、ピラティス、ヨガ…いろいろな運動があるもんだなぁと感心する。でも結局は「ストレッチと体幹の筋力増強」がしなやかな体を作るためには有効だということが読み取れる。体幹は特に背筋を鍛えることが私は重要だと思う。すらっとした手足を憧れても、腕や太ももに筋肉がついているとなかなか細くはならない。しかし、体幹は筋肉がついても見た目にごつい感じにならないし、基礎代謝があがり、腰痛予防、姿勢の改善など、得することはあっても損することはない。ということで…よし、背筋を鍛えるぞ！
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