乾燥肌にはやはり「水」をたくさんとることが大切。今まで、あまり意識してませんでした。でも、意識的にお風呂後とかに、しっかりと水分をとると、やはり違います。


〇　辛いものを食べない

私は辛いものが大好きで、キムチをたくさーん食べてました。豚キムチ美味しいし・・・。でも、肌にはよくないみたい。カレーもスパイスが多いので、あまり食べないようにしてます。


〇　サプリメント

これが、一番効果があった。今まで、サプリメントに頼るのは嫌いだったのですが、口コミでいいと聞いた「アミノコラーゲン」を試してみました。ドラッグストアで売っていて、飲み物に混ぜて飲むだけ。今まで、チョコラBBとかはあまり効かなかった。でも今回は、肌のツルツル、しっとり感が違う！数日で効果があったので、やはり食べるものは大切なのだなと実感しました。あと、ビタミンC。美白に良いです。

肌をきれいに保つって大変だー。私が超敏感肌だからなんでしょうけどね。でも、努力は続けます！