私がヨガを本格的に初めて２年半。 何がプラスされて、何がマイナスになったか。
プラスされたもの ・ポジティブな言葉 ・信じる気持ち ・心身の柔軟性 ・流れに身をゆだねること
マイナスになったもの ・頭痛 ・鼻炎 ・ジャンクフードへの依存 ・他人と比べること
などなど。 最近、やっとヨガに集中できるようになったので、特に恩恵を感じる。
まだ、たくさんのことを学んでいくプロセスの途中だけど、少しだけ、自分を客観的に見られるようになってきた。 泣いたり、笑ったりして感情に取り込まれているときは、たまに忘れるけど。 でも、フラットな立ち位置に戻れるスピードは早くなっていると思う。
何が大切か、シンプルな答えが見えやすくなってきた。 余計なものはいらないな。
これもヨガとその先生に出会えたおかげかも。
ご縁とは不思議なもので。 ナコスとの出会いもご縁ですねぇ。
あ、なんかおばあちゃんみたいになってきた。
とりあえず、ヨガに出会ってから、ありのままの自分を受け入れられるようになった気がする！