ヨガを始めてから、ヨガについての本や雑誌をたくさん読むようになりました。
ヨガは「つなぐ」という意味を持っています。 体と心をつなぐ。 呼吸を使って。
ヨガの到達点は、サマディ(悟り)と言われていて、自我の死滅です。 仏教も同じだと思います。 どちらもインドからですもんね。 こういう話をすると、どうしてもあやしく、うさんくさくなるけど、私は大好きです！
自我の死滅は、自分の感情に取り込まれず、いつも平穏な自分にコントロールできることを言います。
人間は煩悩だらけですから！
感情があるのは当たり前として、いつもの立ち位置に帰りやすくなれればなぁと思います。
ヨガを通して、私はそれの練習中。 アーサナ(ポーズ)をとることを通して、無理をせず、ちょうどいいところを探すこと。
最近、みんながやさしいので、それを恩返しできる、ちょうどいい感じの自分を作る途中。
ぼちぼちと近づいていけたらと思いま〜す。