あいにくの雨

Posted on March 23, 2008 by scm

　基礎代謝をあげようと長めの散歩意気込んでいたものの、朝から雨、雨、雨。　お昼前にスーパーに買い物に行き、キュウリ、キャベツ、ナス、ピーマンを購入。

朝　豚汁の残り

昼　野菜炒め、野菜サラダ（ドレッシング）、ごはん

夜　野菜炒めの残り、野菜サラダ（ゆずポン酢）

　とりあえず、いくつかの決まりごとを作っていこう。当然だけど、お風呂に入る前にかならず体重計に乗ること。

 解剖学２０ｐ

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2 Responses to あいにくの雨

  1. MiyukiOtsuka's avatar MiyukiOtsuka says:
    March 24, 2008 at 2:40 am

    あ！前のコメントで書き忘れたことがあった！
    野菜は、根菜類がいいよ。ごぼう、にんじん、だいこんなど。
    夏野菜は体を冷やすので、やせにくくなるよ。
    あと、水分は極力、とらないこと。
    水分をたくさんとれ！という知識が出回っているけど、体を冷やすだけで、東洋医学では「水毒」っていってよくないのよ。

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  2. scm's avatar MasayaHamaguchi says:
    March 27, 2008 at 9:22 pm

    ありがとう！了解しました。とりあえず、野菜を中心に、できれば、大根、にんじん、ごぼうをたべます。大根は、大根サラダがあるとして、にんじん、ごぼうのおいしくかつ手軽な食べ方あれば教えてください～！

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