今日はジムに行った。30分走って、その後プールに行き歩いて、泳いで、それからお風呂に行きサウナに入りまたプールに戻り泳いだ。当初の予定ではその後また走りに行く予定だったのに、疲れてしまってお風呂に入り帰宅してしまった 体力落ちたなぁ…と感じた。