at daybreak
soul-searching journal
a fascinating habit

(Rebecca Rogan)
目覚めたら祈りの日記よい習慣
めざめたら　いのり の にっき　よい しゅうかん

For the last few months I’ve been journaling upon waking first thing in the morning and it’s making a positive difference to my day. I journal about the things I’m grateful for the things I’m praying for and the things I’m excited about. I pray and meditate on this and then share this with my son Bali who reads a sacred scripture. I find this a very positive way to start my day that I want to keep up forever.

　この数か月間、私は毎朝目覚めると、まず最初に日記をつけています。そうすることで私の一日は積極的なものになります。ありがたいと感じることや、祈っていることや、ワクワクすることなどを日記に書きます。私は瞑想をし、お祈りをして、息子のバリに説明してあげると、バリは聖書の言葉を読みます。この習慣は、私が一日を始めるための、非常に前向きになれる方法です。これからもずっと続けていきたいと思います。

Collaborative Haiku Poem
Rebecca Rogan
Japanese by Rebecca Rogan and Nakamura Michiko
Photo by Rebecca
Australia, Sydney オーストラリア、シドニー
レベッカさんの一日の始まりです。
スカイプで話しながらハイクポエムを作っています。
（編集長 美智子）